Cuidados com o corpo!
10 cuidados com o corpo para manter ao longo da vida
Use protetor solar. O filtro solar é indispensável para a saúde da pele, seja para a do rosto ou corpo. ...
Beba água. ...
Escolha os produtos certos para a hora do banho. ...
Risque da dieta os alimentos que roubam energia. ...
Aposte em uma alimentação anti-inflamatória. ...
Pratique esportes. ...
Não esqueça de dormir.
Receitas Low Carb, guia revela como cuidar de sua alimentação!
10 cuidados com o corpo para manter ao longo da vida
Não é só a pele do rosto que precisa de atenção e dedicar algumas horas da semana à saúde do organismo é essencial para o nosso bem-estar.
Dormir pouco, ter uma rotina de trabalho cheia, compromisso com os amigos, cobranças pessoais… Essa é a realidade de muitas pessoas atualmente e, com uma vida tão atribulada, nem sempre sobra tempo para cuidar do nosso corpo. Quem sofre com esse descaso? Bom, não precisamos ir muito longe para responder a essa pergunta.
Muito além da aparência, os hábitos saudáveis contribuem para o bem-estar e um corpo com saúde. Conversamos com especialistas e separamos 10 cuidados simples e que fazem toda a diferença para um organismo em equilíbrio. Confira abaixo quais deles ainda não estão na sua lista e mãos à obra!
