3 COISAS PRA FAZER NO ISOLAMENTO!
Tantas coisas temos visto neste isolamento, as pessoas fazem de tudo!
Mas aqui irei deixar 3 dicas de coisas que pode fazer neste isolamento:
A primeira coisa é FAZER EXERCÍCIOS, mas não vou deixar você na mão, aqui abaixo alguma dica por onde começar:
A- Aquecimento (5mim)
B- Pular Corda (Sequencia de 5mim fazendo serie de 15mim)
C- Agachamento (Sequencia de 5mim)
D- Flexão Abdominal (Sequencia de 5mim serie de 20mim)
O aquecimento pode ser extensivo, apenas para evitar extensão muscular.
Sequencia de pés, tronco, braços e cabeça!
Obs: Aqui estou deixando apenas a dica e motivação, forma e quantidade fica a seu critério!
A segunda coisa é: LER UM BOM LIVRO, comece por algo pequeno e simples, depois passe para algo mais de volume, crie uma rotina de leitura!
Alguns exemplos para ler: Geração de Valor, Pai rico Pai pobre, O Monge e o Executivo. (Esses são alguns dos meus, mas se casso tiver algum e não leu ainda agora é a hora!)
Biblioteca online pra buscar algum livro grátis pra ler: Entre Aqui!
A terceira coisa é: ASSISTIR UM BOM FILME, casso tenha algum canal de assinatura será muito bom, mas se você curte series como eu, e não tem canal por assinatura, a dica é procurar um canal no youtube que uma serie sobre aquela serie que gosta, um exemplo foi eu ter assistido toda uma serie sobre o batmam!
Espero que tenha gostado, as minhas dicas foi bem simples!
Uma coisa tenho feito neste isolamento é TRABALHAR COM A INTERNET, casso seja curioso(a) em dá uma olhada, quem sabe vai lhe ajudar essa RENDA a mais?
OU CLIQUE NA FOTO ABAIXO!
OBS: ESSE RAPAZ TEM APENAS 18 ANOS E JÁ FAZ ISSO DENTRO DA INTERNET, IMAGINA VOCÊ?
